흐름이 끊기지 않습니다
동작을 하나씩 수행하는 대신 리듬과 전환으로 이어갑니다. 회원이 첫 수업에서 차이를 느낍니다.
Official Academy · Korea & Asia
영국 The Garuda Studio가 인증한 지도자 자격과정을 한국과 아시아 지역에서 운영합니다. 미국 PMA 보수교육 학점으로 인정됩니다.
What is Garuda
무용가 출신 James D'Silva가 창시한 무브먼트 메소드입니다. 필라테스의 정확성, 요가의 호흡과 아사나, 무용의 흐름을 하나로 엮습니다.
동작을 하나씩 수행하는 대신 리듬과 전환으로 이어갑니다. 회원이 첫 수업에서 차이를 느낍니다.
근력·유연성·협응력·지구력이 함께 향상되며, 심폐 운동 효과와 정신적 집중을 함께 다룹니다.
매트·폼롤러·브릭·슬링·체어·바·리포머까지 9개 과정으로 구성되어 스튜디오 환경에 맞게 선택할 수 있습니다.
Where to start
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